بعد از ترک سیگار چه اتفاقی برای بدن شما میافتد و چقدر طول میکشد بدن ترمیم شود؟
شاید مدت طولانی است که سیگار میکشید و فکر میکنید دیگر ارزش ترک کردن را ندارد و ترک سیگار دیگر فایده‌ای برای بدنتان ندارد. خبر خوب این است که بدن انسان یک مخلوق خارق العاده است و کمتر از ۲۰ دقیقه پس از کشیدن آخرین سیگار شروع به ترمیم خود می کند.
اگر می خواهید بدانید بعد از ترک سیگار چه اتفاقی میافتد، جدول زیر را مطالعه کنید. در اینجا در مورد تأثیرات کوتاهمدت و بلندمدت ترک سیگار بر روی بدن و ذهن شما صحبت میکنیم.